Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
2165 kcal
|
Fett: 79,15g | Prot: 117,84g | Kolh.: 261,20g.
Frukost: Конти Конфета Золотая Лилия, ВкусВилл Сушки Мини с Солью, ВкусВилл Бифилайф Детский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Заливные Луга Молоко 2,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Клубника, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Сливы, Now Omega-3, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, ВкусВилл Кешью, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Виноград, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Банан. Middag: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Виноград, Мандарины, Now Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|