Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1235 kcal
|
Fett: 29,39g | Prot: 117,07g | Kolh.: 125,65g.
Frukost: Крабовые Палочки, Жареное Яйцо без Жира, Лента Сыр Витязь 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Казачья Ферма Наггетсы из Мяса Птицы. Middag: Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Лента Яблоко, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|