Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
45,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1460 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 52,09g | Kolh.: 196,02g.
Frukost: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Kurma, Kellogg's Corn Flakes, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Sate Ayam, Kokita Sambal Bajak, Bihun (Dimasak), Acar Mentimun Manis. Middag: Lalapan, ABC Saus Sambal , Pizza Hut Meat Lovers. Snacks/Annat: Happytos Nacho Cheese, Indocafe Coffeemix 3 in 1, McDonald's French Fries (Small), Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Saus Keju. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|