|
я жирновата.вес стоит, считаю, тренируюсь по мере сил, а он стоит. пришло время что то менять видимо. у меня назрел вопрос. кто пробовал интервальное голодание? помогает или нет, какие подводные камни? 16/8 планирую. подскажите пожалуйста кто на опыте)
|
 Kommentarer
лучше поиграйте с каллоражом на 500ккал -+ неделю, потом снова дефицит тоесть свой каллораж.
21 okt 21 av medlem: aidankabekmur982
|
Вы не жирноватая, а скорее не подтянутая, может выделять больше времени физ упражнениям и обязательно бег?
21 okt 21 av medlem: жиробас23rus
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|