Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1110 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 82,20g | Kolh.: 86,73g.
Lunch: Aguacate, Zumo de Limón, Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Machaca con Huevo, Chile Serrano, Queso Fresco, Frijoles Refritos. Snacks/Annat: Kinder Delice. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexiam<3 's vikthistorik
|