|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1696 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 66,39g | Kolh.: 194,92g.
Frukost: Flour Tortilla, Espresso Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. Lunch: Smoked or Cured Ham, Whole Wheat English Muffin, Lettuce, Grapefruit Juice. Middag: White Table Wine , Baguette, Coleslaw , Saint Eloi Frites, Cooked Mussels. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Milk. mer...
|
|
2920 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, 🚣⚡️21km - 1 timme och 26 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Situps - 15 minuter, 🚣 5Km - 21 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 13 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|