Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1719 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 60,13g | Kolh.: 227,26g.
Frukost: Carne Asada, Colun Leche Descremada, Café Instantáneo , Hallulla, Unimarc Media Palta. Lunch: Minuto Verde Papas Duquesas, Minuto Verde Choclo Grano, Huevo Duro, Lechuga, La Crianza Hamburguesa de Porotos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Colun Queso Gouda Laminado, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Mayonesa Supreme Classic , Castaño Pan Integral Calabaza Mix. Snacks/Annat: Selección Café, Colun Leche Descremada, Ambrosoli Golden Nuss, Kiwi, Mandarinas, Colun Leche Descremada, Sabu Semilla de Chia. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|