Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
39,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1255 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 48,65g | Kolh.: 155,97g.
Frukost: バナナ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, トップバリュ 食パン 8枚切り, ピーナッツバター. Lunch: イオン株式会社 マカロニサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, きゅうり, グリコ なすの肉味噌炒め. Middag: ローソン レモンタルト, 鶏の照り焼き, 味噌汁, フジッコ さつまいも甘煮, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, ミックスナッツ. Snacks/Annat: なし, コーヒー. mer...
|
stadig vikt
|
|
|