Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1487 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 102,31g | Kolh.: 166,43g.
Frukost: Elegê Leite em Pó Desnatado, Aveia, Italac Leite Uht Desnatado, Old Billy South Whey, Banana Prata. Lunch: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Snacks/Annat: Isabela Wafer de Chocolate, Old Billy South Whey, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Elegê Leite em Pó Desnatado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miiih_matos 's vikthistorik
|