Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
102,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
671 kcal
|
Fett: 21,04g | Prot: 36,00g | Kolh.: 84,30g.
Frukost: Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|