Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
902 kcal
|
Fett: 22,93g | Prot: 61,89g | Kolh.: 111,20g.
Frukost: Маркет Перекресток Вобла Вяленая, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Middag: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Шебекинские Макароны Вареные, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|