Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1261 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 77,24g | Kolh.: 152,48g.
Frukost: Aceite Vegetal, Salsa, Nescafé Clásico, Tostadas, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Manzana, Danone Oikos Natural (125g), Quaker Galletas de Arroz . Lunch: Tostadas, Salsa, Aurrera Queso Crema , Chedraui Atún Aleta Amarilla en Agua, Arroz Blanco. Middag: Arroz Blanco, Tomates, Pierna de Pollo. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaquie.rmz.rmz 's vikthistorik
|