Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1268 kcal
|
Fett: 38,66g | Prot: 72,56g | Kolh.: 167,35g.
Frukost: Ого Хлебец с Луком, Вкусный День Творог 5%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Alpro Almond Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Лук Красный, Огурец, Данон Творог Мягкий 0%, Националь Чечевица Красная Вареная. Middag: Мистер Грин Салат-Латук Свежий , Подсолнечное Масло, Салат Летний, Националь Чечевица Красная Вареная. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|