Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
92,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
534 kcal
|
Fett: 35,79g | Prot: 16,00g | Kolh.: 38,57g.
Lunch: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Pestokastike, Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Normaalisuolainen. mer...
|
|
427 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|