Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
2153 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 201,61g | Kolh.: 254,60g.
Frukost: Pan Blanco, Hacendado Lomo de Pavo. Lunch: Papa Cocida, Hacendado Leche Semidesnatada, Puding Proteína, Hacendado Lagrimitas al Limón. Middag: Hacendado Leche Semidesnatada, Puding Proteína, Entrepinares Queso Semicurado, Pan Blanco, Pechuga de Pavo. Snacks/Annat: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, HSN Sports Evowhey. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calma-jesus 's vikthistorik
|