Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2014
|
66,3 kg
Tappat hittills: 60,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2014:
|
986 kcal
|
Fett: 32,64g | Prot: 38,90g | Kolh.: 129,84g.
Frukost: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel. Middag: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pollo. Snacks/Annat: RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. mer...
|
|
2597 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|