Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1753 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 93,31g | Kolh.: 178,05g.
Frukost: Punaherukka, Alpro Soya Go On Mango, Kahvi, Alpro Soijajuoma Kevyt, Fazer Alku Kaurapuuro. Lunch: Jalotofu Marinoitu, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta, Pirkka Tomaatti, Becel Juokseva. Middag: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Jalotofu Marinoitu, Myllyn Paras Makaroni, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Becel Juokseva. Snacks/Annat: Fazer Fasupala Pätkis, Runebergin Torttu, Alpro Soya Go On Mango, Punaherukka. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pelaaja23 's vikthistorik
|