Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1693 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 151,66g | Kolh.: 180,08g.
Frukost: G Hughes Sugar Free Ketchup, Bacon, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Potato. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), White Rice, Pickles, Hot Chili Pepper, Roast Beef. Middag: Pineapple , Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Chicken Drumstick, White Rice. Snacks/Annat: Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Lychee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Horizon Organic Fat Free Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|