Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1624 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 37,34g | Kolh.: 247,09g.
Frukost: Банан, Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Плов с Курицей, Рассольник. Middag: От Палыча Торт Райский Сад, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Сгущенка, Оладьи, Виноград, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|