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Sem coragem de me pesar...fim de semana foi uóooooo.....comi demais!!
Visa kostkalendern, 11 augusti 2014:
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1040 kcal
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Fett: 79,06g | Prot: 64,96g | Kolh.: 15,02g.
Frukost: Perdigão Mortadela, Scala Queijo Prato, Gold Sucralose, Nestlé Creme de Leite, Café. Lunch: Palmito, Sadia Mussarela, Frango Grelhado, Antarctica Guaraná Zero, Tomates, Alface. Middag: Royal Fermento em Pó Químico, Aviação Manteiga, Gold Sucralose, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Mortadela, Scala Queijo Prato, Ovo. mer...
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 Kommentarer
não pese, use a fita métrica e vai acompanhando as medidas....
11 aug 14 av medlem: Valleska
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Tbm to nessa! Estava indo tão bem, me descuidei na RA e perdi o controle, ataquei 3 barras de chocolates e meia torta de limão!
11 aug 14 av medlem: Rieelli
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Deslizes acontecem... o que eu faço normalmente é passar as calorias excedentes do dia que extrapolei para o dia seguinte (ou para vários dias seguintes). Assim vc mantém a meta da semana, ao reduzir as calorias dos outros dias!
11 aug 14 av medlem: dricdolphin
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Agora é segura na semana !!!! É como minha nutricionista diz, não é o que você come em um final de semana que vai te fazer engordar, mas o que você come todos os dias e durante a semana.....já que pisou na jaca no fds, segura a boca durante a semana ^^ !!!!!!!!! e Força na pirucaaa
11 aug 14 av medlem: Angel_ica
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tmb comi muitooooooooo
rssss vamos seguir firme
11 aug 14 av medlem: Fachion
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Final de Semana foi péssimo pra mim tb, duas idas a fast food. Resultado: Muita Gelatina, tomate e Frango essa semana pra compensar...
11 aug 14 av medlem: gomesjohnny
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Compensa hj com uma sopinha, muita água, chá verde, to fazendo isso kkk
11 aug 14 av medlem: Flajessica
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11 aug 14 av medlem: Jivees
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força amiga suba na danada da balança kkkk
11 aug 14 av medlem: reeducaçã
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Eu tive coragem...decepção continua na mesma sem alteração....
11 aug 14 av medlem: Fabiane dos Santos
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Eu gosto de me pesar na quinta feira, assim da tempo de compensar o final de semana.
11 aug 14 av medlem: Lua8282
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Nossa, final de semana é cruel mesmo! Dá aquela vontade de levantar e comer um pãozinho francês, hummm! Mas a vontade de emagrecer é maior.
11 aug 14 av medlem: JuMarcio
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Eu também to nessa, e sem chance de pesar... Sei q vai ser um desastre!
11 aug 14 av medlem: rosineee
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11 aug 14 av medlem: rogerpaixao
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vontade de comer tudo que é doce que vejo pela frente tpm forte rsssssss
11 aug 14 av medlem: Fachion
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Michelemap 's vikthistorik
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