Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1805 kcal
|
Fett: 84,52g | Prot: 93,42g | Kolh.: 176,50g.
Frukost: En Linea Cereales Proteína, Soprole Yoghurt Batido, Jamón de Pavo, Loncoleche Queso Mantecoso, Pan Amasado. Lunch: Lechuga, Great Value Crutones, Tomates Cherry, Minuto Verde Choclo Grano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta. Middag: Cereal, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Snacks/Annat: Arcor Bon o Bon, Marco Polo Maní sin Sal. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chelo1892 's vikthistorik
|