Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1122 kcal
|
Fett: 27,70g | Prot: 119,20g | Kolh.: 103,44g.
Frukost: Лента Сыр Витязь 50%, Жареное Яйцо без Жира, Крабовые Палочки. Lunch: Сахар, Простоквашино Творог 2%. Middag: Простоквашино Творог 2%, Сахар. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Виноград. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|