|
Chazinho de camomila antes de dormir. Tem me ajudado muito a diminuir a ansiedade a noite e a vontade de comer.
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1312 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 74,42g | Kolh.: 153,11g.
Frukost: Limão, Couve Manteiga Crua, Cenouras. Lunch: Qualitá Queijo Muçarela, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Laranjas, Bife de Fígado, Alface. Middag: Madrugada Chá de Camomila , Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Café, Pão de Leite, Ovo Frito. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milecris1 's vikthistorik
|