Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
804 kcal
|
Fett: 26,32g | Prot: 32,13g | Kolh.: 115,99g.
Frukost: Plátano. Lunch: Lentejas Cocidas, Minuto Verde Beterraga , Lechuga. Middag: PF Arrollado Huaso, PF Arrollado Huaso, Unimarc Pan Hallulla Integral. Snacks/Annat: Lay's Papas Fritas Corte Americano. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilinsanmartin 's vikthistorik
|