Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1521 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 124,00g | Kolh.: 127,31g.
Frukost: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá , Banana Prata. Lunch: Ovo, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Peccin Trento Massimo Chocolate, Old Billy South Whey, Amendoim, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Aveia, Ovo. Snacks/Annat: Italac Leite Uht Desnatado, Peito de Frango, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miiih_matos 's vikthistorik
|