Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
942 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 64,80g | Kolh.: 52,75g.
Frukost: Huevo Revuelto, Limonada Baja en Calorías, Cebolla Frita, Café, Espinacas Cocidas (Frescas), Carnitas. Lunch: Bonafina Conga, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|