Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2014
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2014:
|
2205 kcal
|
Fett: 89,80g | Prot: 141,70g | Kolh.: 201,58g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Ваби Саби Роллы Филадельфия, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Middag: Syntrax Протеин Nectar. Snacks/Annat: Персики. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|