Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
767 kcal
|
Fett: 21,22g | Prot: 34,21g | Kolh.: 110,33g.
Frukost: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Coffee with Milk, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Middag: Mixed Salad Greens, White Rice, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Tate's Bake Shop Chocolate Chip Walnut Cookies, Tate's Bake Shop Oatmeal Raisin Cookies, Cooked Dried Prune with Sugar, Publix Red Seedless Grapes, Skinny Pop Popcorn (18g). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|