Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 64,12g | Prot: 50,74g | Kolh.: 127,58g.
Frukost: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Couturier Конфета , Котлеты окт 21, Салат капустный, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг, Соленые Огурцы с Укропом, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Now Foods Омега-3, Карамель. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|