|
That’s better. Have a happy and healthy day!
|
60,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 61,72g | Kolh.: 125,67g.
Frukost: Bread (Home Recipe or Bakery), Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bread (Home Recipe or Bakery), Celery , Hellmann's Vegan Sandwich Spread, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Middag: Meatless Broccoli Quiche. Snacks/Annat: Landshark Lager, Buffalo Chicken Dip, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dried Fig, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 13 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 okt 21 av medlem: meonadiet
|
Excellent loss!!! Yes!!! 💪🏼💪🏼
Have a beautiful day too dear!! Namaste 🙏🏼 🧘🏼♀️
20 okt 21 av medlem: yogagoddess186
|
Thank you @meonadiet @yogagoddess! 🥰
20 okt 21 av medlem: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|