Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
118,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
468 kcal
|
Fett: 11,52g | Prot: 63,56g | Kolh.: 23,72g.
Lunch: Ja! Delikatess Lachsschinken, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Harry Vollkorn Urtyp (56g), Milram Frühlingsquark 7-Kräuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martin06112 's vikthistorik
|