Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 41,97g | Prot: 56,71g | Kolh.: 169,00g.
Frukost: Чай Зеленый с Медом, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Булка с Повидлом. Middag: Петелинка Голень Куриная с Кожей, Салат Свекольный, Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
дина грант 's vikthistorik
|