Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
925 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 31,69g | Kolh.: 109,36g.
Lunch: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. Middag: Sambal Goreng, Telur Ceplok, Blue Band Mentega, Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Pucuk Harum Teh. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hello Bossun 's vikthistorik
|