Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
844 kcal
|
Fett: 33,74g | Prot: 48,11g | Kolh.: 87,79g.
Frukost: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Mission Deli Тортилья. Lunch: Ленивые Голубцы Сад, Суп Рыбный. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|