Shiryujin Muhammad 's dagbok, 20 okt 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021

91 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 9 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:

700 kcal

Fett: 19,35g | Prot: 82,15g | Kolh.: 45,00g. Frukost: Dada Ayam, La Fonte Fettuccine-30, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mer...

2618 kcal

Träning: Vila - 22 timmar och 30 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Sömn - 1 timme. mer...

Ökar 28 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Shiryujin Muhammad 's vikthistorik