Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 71,69g | Prot: 126,48g | Kolh.: 73,89g.
Frukost: Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрое Застолье Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Тушеные. Middag: Сырный Суп с Копченой Курицей , Грецкие Орехи, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Агропрод Соевый Продукт "Тофу". Snacks/Annat: Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiaudonowa 's vikthistorik
|