Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
519 kcal
|
Fett: 8,54g | Prot: 19,34g | Kolh.: 107,29g.
Frukost: Pisang, Kaldu Jamur, Tomat Ceri, Sawi Putih, Tahu, Jagung Rebus. Lunch: Pisang, Sawi Putih, Tahu. Middag: Semangka. Snacks/Annat: Semangka, Jagung Rebus. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Städning - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atykasuri88 's vikthistorik
|