Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1627 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 105,17g | Kolh.: 166,88g.
Frukost: Ветчина, Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Ашан Киви, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Ашан Картофель Печеный . Middag: Пятерочка Сахар, Пирог из лаваша, Салат из Пекинской Капусты с Кукурузой, Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|