Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
38 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
802 kcal
|
Fett: 2874,26g | Prot: 31,19g | Kolh.: 125,55g.
Frukost: Goldenfil Tiramisu Crunchy, Frisian Flag Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Middag: Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Marie Susu, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mer...
|
|
1255 kcal
|
Träning:
Sång - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Sittande - 7 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|