Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1027 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 70,73g | Kolh.: 108,74g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Middag: Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elise Mef 's vikthistorik
|