Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1341 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 102,91g | Kolh.: 133,84g.
Frukost: Черкизово Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Творожный 70%, Овсяноблин. Lunch: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. Middag: Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Sporty Печенье Черника, Каждый День Зефир Ванильный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|