Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
2118 kcal
|
Fett: 82,14g | Prot: 108,38g | Kolh.: 186,12g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Яйцо, Бузулукское Молоко Масло Сливочное Крестьянское, Вязанка Колбаса Докторская. Lunch: Государь Щи из Квашеной Капусты, Помидоры, Новый Продукт Фитнес Хлеб, Карась Жареный. Middag: Родные Места Стейк Стриплойн, У Палыча Палычбургер с Мясом, У Палыча Палычбургер с Курицей и Острой Морковью. Snacks/Annat: Stella Artois Пиво, Mixbar Сухарики, Клубника, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksa_as85@ 's vikthistorik
|