|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 82,10g | Kolh.: 169,10g.
Frukost: Mixed Vegetables (Frozen) , ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, Green Tea, Water, Cooked Rice, Beef or Meat Gravy, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce. Lunch: ファミリーマート ごまドレの豚しゃぶサラダ, Cooked Rice, コープ 牛乳, ひかり味噌（株） あさり味噌汁. Middag: ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, Cooked Vegetables, Cooked Rice, Chicken Curry. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|