Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1906 kcal
|
Fett: 80,18g | Prot: 77,38g | Kolh.: 198,27g.
Lunch: Sambal Goreng, Keju Mozzarella, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Kedondong, Semangka, Nanas. Snacks/Annat: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat, Es Pisang Ijo, Wingko Babat, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|