Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
450 kcal
|
Fett: 25,07g | Prot: 13,36g | Kolh.: 50,10g.
Lunch: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Alpukat. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irmaretnoasih 's vikthistorik
|