Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1856 kcal
|
Fett: 123,33g | Prot: 101,82g | Kolh.: 82,54g.
Frukost: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Магнит Баклажан, Лента Баклажан , Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Tomatoes. Snacks/Annat: Egg White, Сливочный Край Сливочное Масло, Egg, Tomatoes, Green Tea, Премия Семга Холодного Копчения, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Honey, Молоково Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|