Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
1592 kcal
|
Fett: 83,65g | Prot: 80,45g | Kolh.: 110,47g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta, Wasa Original. Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Unabella Tortilla Lavaş Sade. Middag: Etli Bezelye, Easyfood Izgara Tavuklu Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası. Snacks/Annat: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Harras Sufle , Hurma, Lokum, Yeşil Çay. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifkazel 's vikthistorik
|