Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1733 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 82,09g | Kolh.: 254,87g.
Frukost: Bananas , Honey , Saffola Oats. Lunch: Egg White , Egg (Whole) , Egg Omelette , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice. Middag: Coconut Chutney, Wheat Chapati. Snacks/Annat: Big Muscles Gold Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
balakrishnan611 's vikthistorik
|