|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
849 kcal
|
Fett: 21,62g | Prot: 39,64g | Kolh.: 125,31g.
Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Gym Chef Abobrinha Grelhada. Middag: Natural Life Granola Tradicional, DIA Manga Rosa , Itambé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Annat: Nescau Nescau com Leite. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielagomesk55 's vikthistorik
|