Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
104,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
2146 kcal
|
Fett: 77,57g | Prot: 170,34g | Kolh.: 177,85g.
Frukost: Castaño Sandwich Marraqueta Aliado, Santa Isabel Torta Mil Hojas. Lunch: Frutos Del Maipo Pasta de Choclo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Huevo Revuelto. Middag: Longaniza, Punta Picana. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|